Чудо  - Рациональность - Наука - Духовность

Клуб Исследователь - главная страница

ЖИЗНЕННЫЙ ПУТЬ - это путь исследователя, постигающего тайны мироздания

Чем больше знаешь, тем больше убеждаешься что ни чего не знаешь...

Главная

Библиотека

О клубе
ГАИ "Алтай-Космопоиск"
Путеводитель по Алтаю
Маршруты (походы)
   Туризм

X-files

Наука и технологии

Техника и приборы

Косморитмодинамика

Новости

Фотоальбомы

Видеоальбомы

Карты (треки)

Прогноз погоды

Контакты

Форум

Ссылки, баннеры

 

Наш сайт доступен

на

52 языках

 

 
 
 
  Locations of visitors to this page
LightRay Рейтинг Сайтов YandeG Яндекс цитирования Яндекс.Метрика

 

Besucherzahler

dating websites

счетчик посещений

russian brides

contador de visitas

счетчик посещений

 

 

Здесь

может быть ваша реклама.

 

Библиотека

Библиотека "ИССЛЕДОВАТЕЛЬ"

Курс лекций

Мюнхенского института парапсихологии.

    СОДЕРЖАНИЕ   

УПРАЖНЕНИЯ

"оу" - обязательное упражнение "ду" - дополнительное упражнение

УПРАЖНЕНИЕ Х11/1: "ИСТОЧНИК МОЛОДОСТИ" оу

Целевая установка:

Омолаживание всего нашего организма, натяжение кожи, гармонизация функций органов, устранение жировых отложений, увеличение объема груди (у женской аудитории) и образование скелетной мускулатуры (у мужской аудитории).

 Воздействия:

Как мы уже знаем, в само гипнотическом состоянии сознания Пси путем самовнушения мы можем оказывать влияние на наши вегетативные и эндокринные функции. Так как они регулируют обмен веществ и способность к делению клеток тела, то для нас открываются разнообразные возможности.

Так, мы можем устранить жировые отложения. восстановить нарушенные функции клеток, путем форсированного деления клеток омолодить весь наш организм. натянуть кожу, "нарастить" мускулы, увеличить бюст или даже ускорить рост волос.

В итоге предлагаемое упражнение предоставляет для нас настоящий "источник молодости".

Вспомогательные средства:

Кассетный или ленточный магнитофон.

Ход упражнения:

В состоянии сознания Пси мы внушаем себе следующее (мысленно или слушая запись): "Я совершенно спокоен и расслаблен, полон гармонии и покоя. Все во мне - гармония, она заполняет весь мой организм.

Я искренне рад и счастлив и чувствую себя в этой ситуации очень хорошо. Я чувствую себя в моей ситуации очень хорошо и с радостным сердцем смотрю в будущее. Я с радостным сердцем смотрю в будущее, так как я знаю, что впереди меня ждут многие радостные события. Мое сердце бьется спокойно и ровно - совершенно спокойно и ровно. Мое кровообращение стабильно и мое пищеварение функционирует от- лично. Мое здоровье крепнет день ото дня. В этом отношении день ото дня мне становится лучше и лучше.

Я подтверждаю мою ситуацию и чувствую себя очень хорошо. Моя голова легка, затылок и плечи приятно расслаблены. Я ощущаю эту чудесную расслабленность во всем моем теле. Глубокая радость от моего хорошего самочувствия пронизывает все мое тело. У меня здоровый, естественный и приносящий отдых сон, и я сплю каждую ночь глубоко и крепко.

Каждое утро я просыпаюсь свежим и отдохнувшим и радуюсь новому дню. Я с полной уверенностью смотрю в будущее и радуюсь каждому новому дню. Мое здоровье укрепляется день ото дня. мой обмен веществ функционирует без отклонений и безукоризненно, и я благодарен и счастлив, что у меня все так хорошо. В любом отношении дела у меня день ото дня все лучше и лучше. Я чувствую себя очень хорошо. Моя кожа натягивается, с каждым днем у меня все более цветущий вид. Я выгляжу все более цветущим и чувствую себя день ото дня моложе. Я ощущаю, как я все больше молодею - я становлюсь все более молодым и здоровым".

На этом месте мы можем вставить свои индивидуальные целевые установки. Если мы хотим похудеть, то например, внушаем себе следующее: "Мои клетки тела на... (указывается место, где находится избыточное жировое отложение) ликвидируют свои жировые запасы. Я становлюсь все стройнее, день ото дня все стройнее". Или мы хотим увеличить объем нашей груди: "Жировые ткани моей груди накапливают дополнительный жир, соединительные ткани напрягаются". Также возможно усиление скелетной мускулатуры. "Объем мускулатуры моих рук, ног и груди увеличивается изо дня в день. Мышечные клетки делятся все быстрее и быстрее, день ото дня все быстрее и быстрее, до тех пор, пока не достигнут желаемого мной объема".

Далее продолжаем общий текст внушения: "Новая, не известная мне ранее энергия пронизывает меня, и я с радостью решаю проблемы, возникающие передо мной. Ничто не может меня больше остановить, я сам, наконец, взял свою судьбу в свои руки и направляю ее по своему желанию. Я сам распоряжаюсь своей жизнью по своему желанию и от всего сердца рад и счастлив".

На этом месте мы делаем трехминутную паузу, а затем продолжаем: "Я еще раз ощущаю это чудесное расслабление. которое наполняет все мое тело, и я ощущаю его день ото дня все больше. В этом приятном состоянии покоя и расслабления каждая клетка моего тела наполнилась свежей силой. Я полон сил и энергии. Я чувствую себя очень хорошо. Сейчас я начну считать до трех. Затем я вновь открою глаза и буду свеж и бодр. Один - два - три. Открываю глаза! Мои руки и ноги вновь гибкие, легкие и подвижные. Я полон сил и энергии и чувствую себя очень свежо и хорошо. Я чувствую себя очень свежо и хорошо".

Частота проведения упражнения:

Основное внушение мы проводим 14 дней подряд. При необходимости мы внушаем расширенный текст внушения так долго, пока не достигаем желаемого результата.

УПРАЖНЕНИЕ Х11/2: ФИЗИЧЕСКАЯ ЖИЗНЕННАЯ СИЛА оу

Целевая установка:

Улучшение нашей общей физической работоспособности.

Воздействия:

Тем. что мы в кортикальной области усилением уверенности в себе эффективнее организуем произвольно-моторные импульсы и одновременно устраняем торможение в субкортикальной обработке, мы достигаем очень сильного повышения работоспособности нашей скелетной мускулатуры. Этим мы получаем возможность лучше разрешить ситуации, связанные с применением физической силы.

В особенности спортсменам, благодаря этому упражнению, откроются многие новые возможности. Это однозначно доказали соответствующие опыты.

Так у ряда подопытных была измерена мышечная сила правой руки. Она составляла в среднем 50 кг. После этого участникам было внушено ощущение усталости и слабости - их физическая сила снизилась на 15 кг. Но после внушения, что они будут чувствовать себя так хорошо, как никогда до сих пор.- все под- опытные без исключения смогли поднять правой рукой вес до 75 кг.

Вспомогательные средства:

Магнитофон ленточный или кассетный.

Ход упражнения:

В состоянии сознания Пси мы внушаем себе следующее (мысленно или слушая запись): "Я совершенно спокоен и расслаблен, полон гармонии и покоя. Все во мне - гармония, она заполняет весь мой организм.

Мое спокойствие глубоко и прочно. Ничто не может мне помешать, ничто более для меня не важно. Я чувствую в себе легкость, я не ощущаю больше моих рук и ног. Я не чувствую тела и тяжести. Все во мне легкое и свободное - все во мне открыто. Я полностью отдаюсь воздействию последующего внушения, которое глубоко проникает в мое подсознание и неизгладимо там фиксируется.

Мое сердце бьется спокойно и размеренно, совершенно спокойно и размеренно. Также оно будет биться и при нагрузке. Мое кровообращение стабильно. Мое сердце сильное и я при любой нагрузке чувствую себя очень хорошо и мне по плечу любая нагрузка.

Любое напряжение делает меня только сильнее. Мой дух свободен и ясен в любой ситуации. Вся напряженность исчезла и никогда не вернется. Я полностью расслаблен - совсем свободен и готов в любой момент достичь лучшего.

Я ощущаю, как это чудесное расслабление заполняет все мое тело. Я ощущаю это приятное расслабление день ото дня все больше".

На этом месте мы можем вставить свою индивидуальную целевую установку, а затем продолжать: "Мой сон всегда глубок и спокоен - глубок и совершенно спокоен. Каждое утро я просыпаюсь полностью свежим и отдохнувшим. Я радуюсь любому вызову, так как знаю, что мои успехи будут постоянно улучшаться.

Моя физическая сила растет день ото дня. Глубокая радость от моей силы и хорошего самочувствия пронизывает меня. Моя сила прибавляется день ото дня. Мои успехи становятся все лучше, все лучше и лучше. Я чувствую себя очень хорошо - я чувствую себя совершенно отлично".

На этом месте мы прерываем внушение на три минуты. Далее следует заключительная формула: "Я еще раз ощущаю это чудесное расслабление, которое наполняет весь мой организм. День ото дня я ощущаю это расслабление все больше. Неукротимая сила пронизывает все мое тело.

Каждая клетка моего тела наполнена сейчас свежей энергией. Я полон силы и энергии и готов в любой момент достичь лучшего. Я чувствую себя хорошо, как никогда до сих пор. Сейчас я начинаю считать до трех, затем я открою глаза и буду свеж и бодр.

Один - два - три. Открываю глаза! Я бодр и чувствую себя очень хорошо. Мои руки и ноги вновь гибкие и подвижные. Я полон сил и энергии и чувствую себя отлично. Я свеж и чувствую себя отлично".

Частота проведения упражнения:

Мы проводим это самовнушение каждое утро в течение двух недель.
Если вам понравился сайт, то поделитесь со своими друзьями этой информацией в социальных сетях, просто нажав на кнопку вашей сети.